自己动手的做食物，不仅仅是出手DIY的乐趣，更重要的是可以控制原材料的使用，让自己和家人吃得更健康。亲手为心爱的人煮一餐饭吧，然后看着他吃得很满足的样子，体味简单的幸福。

女人的一生要经历若干个生理阶段，而更年期则是她们生活中一个很重要的转折时期。了解女性尤其是更年期女性的生理特点及更年期易出现的问题和常见病征，可以帮助身处更年期的女性正确认识和对待这一时期出现的种种不适。
本书不但在中西医防治更年期综合征的基础上，针对更年期女性的生理和心理特点，提出了具体可行的心理调适的措施，列举了适宜更年期女性的食疗方及有针对性的治疗药物，还介绍了一些具体的保健和调养方法，对于更年期性生活中易出现的偏差，也给出了纠正的措施。

本书由营养菜、营养汤、营养粥三大块组成，国家领导人专职保健医生胡维勤结合《健康时报》的4000份问卷调查精心挑选每一道菜、汤、粥，并详细阐述了如何吃出营养与健康。本书的每例菜、汤、粥都配有精美图片，详细的制作过程，科学的营养分析，版式美观、内容丰富，是讲究饮食营养、追求健康生活人士的首先菜谱。

“一招灵”系列丛书为医疗、养生、保健类普及读物，内容简单易学，却又近乎神奇，包含着许多医疗、养生、保健类科技知识和生活常识，充满知识性、趣味性。考虑到大众人群的特点、兴趣爱好、获取知识的方式和途径，在进行了深入的市场调研后，该书摒弃了只注重理论的传统写作模式，内容尽量简单易学，让读者一看便懂，一学便会，一用就灵。
本书为该丛书的一个分册，汇集了我国民间形式多样的各种饮食治病的良方效法，适合有志于提高未来生活质量，对大众医疗、养生、保健感兴趣的读者阅读。

《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一。也是一本包罗万象的奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等专业词汇，它还在帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧，比如东西南北、春夏秋冬……
聆听曲黎敏教授的精彩解读，是一次对自我身体与心灵的全新认知与精心呵护，是一次捕捉天地自然光影流转的美丽旅程。曲教授不是在机械地教我们如何“治疗”疾病，而是像一位可亲可敬的老师，让我们既能领略中华传统文化的智慧与玄妙，又能学到切实好用的养生智慧；如何改掉导致身体衰弱的坏习惯，如何养成符合生命本性的生活习惯，掌握十二时辰养生秘诀、四季养生精髓……

2008版《手册》保持了原有的信息彩集渠道和信息发生点，同时根据北京日新月异发展变化，新开辟了诸如对奥运场馆、弱势人群、各地名企在京新设立的商务营销网点等方面信息的采集渠道，增加了许多新鲜而权威的信息。
　　2008版《手册》在濯优汰劣吐故纳新的原则队伍，建构了一支全新老，中、青相结合的战斗团队，并明确提出了“示实、创新、合作、高效”的团队精神和“信息更适用、提示更温馨”的彩编方向。
　　2008版《手册》着眼于编辑与读者之间的沟通交流，特别开凤了网站、读者热线电话和编辑部电子信箱、方便读者随时随地就《手册》的内容，装帧、销售等各方面各环节的问题提出意见、建议，为下一版次《手册》能“更上层楼”铺平了道路。

《生老病死的密码——轻松不生病I》是韩国国民最喜爱的医学健康节目《生老病死的秘密》图书版的第一册，是韩国国民的“健康教科书”。该节目由大韩医师协会推荐的各科最著名的主任医师15人构成的咨询团做后盾，采访世界各地最有名望的专家。
本书对日常生活中经常遇到的各种健康问题都做了科学的解释。你会发现按照书中独特的自然保健法，吃饭、睡眠、行走、沐浴……每时每刻都可以提高我们的自愈力，预防各种常见病甚至癌症，轻松挑战120岁寿命极限。

自古以来，“长命百岁”一直是人们的梦想和追求。如今，虽然“人活百岁”已不是梦，有越来越多的人加入到了“百岁老人”行列，但毕竟还是少数，而被称之为“百岁健康老人”的，则更是凤毛麟角。本书包括健康长寿篇、心理健康篇、科学养生篇、合理营养篇、四季平安篇和疾病控制篇六个部分，作者用通俗易懂的文字、富有哲理的语言，深入浅出地向读者揭示了长寿的奥秘和影响长寿的因素，指导人们如何科学、文明、健康地生活，怎样才能健康地活到100岁，尽情地享受美好人生。可以说，它是人们尤其是中老年人追求健康的行动纲领，追求长寿的行动指南。

本书从八个方面全面介绍了养生之道：养生与七大营养素；酸碱平衡；严格注意饮食能量平衡；阴阳平衡；蔬菜、水果及动物性食品的属性与功用；保持动态平衡；养生与茶、酒，乳制品、豆制品；养生滋补。
本书作者经过18年的潜心研究，总结了这套独特的养生理念，打开本书，它将教你如何走出养生与保健的误区，踏上科学合理的食疗之路。